Воля та самоконтроль

0 відгуків
Додати у список бажань
Додати у список бажань

1533 в наявності

200.00 грн
Видавничий код:

ФБ1129025У

Мова:

українська

Рік видання:

2019

Кількість сторінок:

432

Розміри:

130х200 мм

Обкладинка:

Тверда

Переклад:

Ольга Кожушко

ISBN:

978-617-09-5631-6

Жанр: Науково-популярнаОсобистий розвиток
Дата надходження:

30.09.2019

Про книгу

Чому одні люди легко відмовляються від спокус, а інші не в змозі їм протистояти? Автор книжки, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно й біохімічно відрізняються від тих, у кого цих проблем немає. Через генетичні особливості в таких людей інакше розподіляються і працюють нейромедіатори — речовини, які регулюють роботу мозку. Порушення бувають різними: комусь постійно не вистачає почуття задоволення, а хтось відчуває від приємних речей настільки сильні емоції, що не може опиратися їм. Але підсумок один: «тваринна» частина мозку — лімбічна система, яка вимагає задоволення просто тут і зараз, частіше бере верх над «найрозумнішою» зоною — префронтальною корою, яка пам'ятає, що миттєве задоволення загрожує великим життєвим планам. У книжці багато тестів, і, хоча за їх результатами не можна зробити висновки про те, чи є у вас «погані» варіанти «генів самоконтролю» і як їхній вплив поєднується з факторами середовища, за непрямими ознаками все ж можна припустити, які системи у вашому мозку працюють не зовсім правильно. Остання частина книжки — це рекомендації, як можна ефективно утримуватися від спокус саме вам і домагатися довгострокових цілей, незважаючи на проблеми з самоконтролем.  

Про автора

Наукова журналістка, засновниця популяризаторської агенції «Чайник Рассела», керівник відділу науки журналу «Вокруг света». У 2006 році закінчила біологічний факультет МГУ за фахом «Молекулярна біологія».

Працювала науковим редактором «Лента.Ру», випускаючим редактором науково-популярного проекту «Чердак». Авторка сотень науково-популярних статей; пише про різні галузі науки.

Веде майстер-класи з наукової журналістики, спеціалізовані курси в вузах та читає науково-популярні лекції.

Відгуки

Відгуків немає, поки що. Будьте першим, хто залишив відгук “Воля та самоконтроль”“

Інші книги серії Переглянути усі