Як пережити темні часи. ТОП-5

Готові до нової порції дійсно корисного нон-фіку? Якщо так, то сьогоднішній ТОП-5 стане для вас неоціненним скарбом. Назва добірки, звичайно, натякає на тематику зібраних книг.

Отже, книги, що допоможуть триматися у ці темні часи.

Найважче — уперто вставати та йти далі, коли ти вже два рази впав, але потрібно піднятися втретє. Сьогодні стійкість для нас зовсім не абстрактне поняття, а книга «Стійкість: тяжко виборена мудрість для ліпшого життя» від Еріка Ґрейтенса актуальна, як ніколи, і залишиться такою навіть після війни.

Психологічна стійкість досить важливе явище в сучасному світі, адже існує досить багато ситуацій, які можуть вивести нас із рівноваги. Особливо в нашому сьогоденні. Стійкість допомагає тримати удар, долати стреси та труднощі конструктивно.

Ерік Ґрейтенс, у минулому «морський котик», написав свою книжку насамперед для солдатів, які повернулись додому з війни й не знають, як жити далі. Автор показує, як протистояти болю, практикувати співчуття, розвинути покликання, знайти наставника і створити щастя. Його поради будуть корисні чи не кожному: допоможуть впоратися зі слабкістю, віднайти мужність і знову рухатися вперед.

Досить важливою, можна навіть сказати, невід’ємною, також є мотивація. Але що робити, коли зовнішня вичерпала себе чи просто не діє? Самомотивація. Саме вона стає в пригоді в будь-якій справі. Де б ви не були і що б ви не робили.

Книга, яка допоможе краще зрозуміти себе, не боятися самовиражатися, планувати час, виділяючи його для відпочинку, і, у решті решт, досягти гармонії та щастя —- «Самомотивація», написана всесвітньовідомою авторкою та спікеркою Андро Донован.

Авторка акумулює багаторічний досвід роботи з клієнтами, подає важливі теоретичні зауваги, практичні поради, вправи, виконання яких має наблизити нас до внутрішньої рівноваги, а також реальні історії людей, яким Андро Донован допомогла зрозуміти себе й наважитися на зміни в житті.

Іншою складовою нашого життя, на жаль, є поширення дезінформації, фейків. Істина відкривається тому, хто шукає, тому в цій сфері ми теж маємо для вас кілька авторів на прикметі.

Перша книга від Віри Валлє і має назву «Ілюзія ефективності: як і чому нас пошивають у дурні».

Книжка пропонує читачеві подорож до світу ірраціональності, бутафорії, хаосу, брехні й заперечення реальності. Світу, який воліє знівелювати особистість, перетворити людину на благодатний об’єкт для маніпуляцій. Влада ілюзій і обману як спільниця поневолення розуму людини розглядається авторкою у контексті безглуздя масового споживання товарів та інформації, фішингу в економіці й політиці, кризи суспільства хаосу і пост-правди. Вісім розділів — вісім кроків до світла. Авторка підіймає різні теми: такі як, чому ж дурні зверху, свобода, сила й безсилля права, криза в освіті та вихованні та багато інших. І роздумів кожна з них породжує чимало.

Як звільнитися з тенет абсурду, який прагне довести свою всепереможну силу? Як захистити себе від маніпуляцій? Як зберегти відчуття реальності? Про все це дізнаєтеся в книзі Віри Валлє.

Наступна книжка перегукується з відомим кожному виразом — «Ніщо не істина: стисла історія людської дурості», написана Сергієм Щербаковим.

Книга, що розбиває усталені переконання, перевертає світ з ніг на голову та змусить вас перевірити всі ваші принципи. Автор наводить купу фактів, щоб потім піддати сумнівам з усіх боків, граючи в адвоката диявола.

Любите подискутувати? Щербаков говорить на різні теми, зокрема про корупцію, спорт, секс, подорожі та читання книг. Вас захоплять не тільки факти, а й його мова, стиль. Але навіть не думайте, що на вас чекають нудні роздуми, автор точно змусить вас сміятися.

Та хай яких висновків ви дійдете після читання цієї книжки — не довіряйте їм.

І наостанок, приберегли для вас вкрай важливу книжку.

Депресія — це все ще недостатньо вивчена хвороба в області психіатрії. Хвороба, якою хворіють сотні тисяч людей по всьому світу. І саме про неї говорить Метт Гейґ у своїй книзі «Чому варто жити далі».

Відверта розповідь про пережитий досвід та покрокові поради, як вийти з депресії й нарешті повірити у свої сили, жити щасливим життям та у майбутньому максимально захистити себе від поганих думок та невпевненості. Автор розбирає поетапно входження у депресію та перебування в ній, наводячи конкретні приклади. Показує, як сприймає оточуючий світ людина у депресії. У книзі ви знайдете детальний опис досвіду автора в подоланні депресії та панічних атак. Метт Гейґ ділиться тими речами, які робили його трішки щасливішим і, у результаті, допомогли вийти із замкнутого кола хвороби.

Кожен по-різному сприймає біль та реагує на нього. Якби користь книг вимірювалася лише їхньою відповідністю до нашого власного досвіду, нам би довелося читати лише написане власноруч. Не можна правильно чи неправильно переживати депресію, чи відчувати напади страху, чи думати про самогубство. Проте історії інших людей, яким удалося витримати страждання та перемогти розпач, дають надію.

Метт Гейґ вісім довгих років страждав на клінічну депресію з панічними атаками. Тому пройшовши крізь своє власне пекло, він задумався над тим, що його особистий успішний досвід може подарувати надію іншим людям. Так народилася ідея відвертої розповіді про боротьбу з депресією. Тож учимося витримувати страждання, долаємо розпач і… живемо далі!

Традиційно, до кінця тижня ви можете замовити усі книжки ТОПу за акційними цінами.

На шляху до перемоги збережемо своє психічне здоров’я!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Розповімо про нові книги, свіжих вибірках і головних літературних подіях
Loading

Мова видання:

Розділи:

Серії:

Отримай знижку
X
-10%
На перше замовлення
Не сумується з іншими акцiйними пропозицiями