Як бути усвідомленим

Сьогодні купила цю книжку в книгарні,мені дуже сподобалось,прочитала на одному подиху,речі про які там говорять досить логічні і відомі більшості,проте є те,що багато людей не знає. Мені особисто дуже сподобалось оформлення,цікаві сторінки та ідеї,насичене читання вийшло,хоча хотілося б більше сторінок з інформацією,читати цю книгу мені було приємно,тому рекомендую людям,які хочуть дізнатись себе більше)

Ця книжка допомагає дізнатися, як стати більш уважним, усвідомленим і сконцентрованим. Однак, не можу впевнено сказати, що поради, представлені в ній, є новими для мене, адже вони виглядають досить логічними: не поспішати у своїй діяльності, робити невеликі паузи протягом дня; розмірено читати і прагнути сконцентруватися на емоціях людей або деталях будь-яких речей; не намагатися виконувати декілька справ одночасно; не надто перевантажувати себе роботою та інформацією; жити сьогодні (не вчора або завтра) і цінувати те, що вже маєш, тощо. , Дійсно, поради слушні, однак все це відомо. У цій книжці всі ці поради зібрані разом, сконцентровано, а також супроводжуються цитатами та жартами видатних людей про увагу й зібраність і доповнюються великою кількістю милих ілюстрацій (мимоволі розслабляєшся, лише дивлячись на них). Ця книжка - радше арт-бук, аніж нон-фікшн. Вона легка, ненав'язлива, не обтяжена статистикою чи зайвими подробицями. На мою думку, це гарне керівництво для тих, хто прагне правильно організувати свій робочий день, але не бути залежним від роботи і життєвих обставин.