Акція
Як бути спокійним

Як бути спокійним

2 відгуки

Серія:

Видавництво:

До кінця акції залишилося
00
дн
00
год
00
хв
00
сек
Додати у кошик
Додаткова інформація
Код виробника:ФБ721001У
ISBN:978-617-09-3529-8
Вага:0.26
Розміри, мм:142x210
Кількість сторінок:160
Рік видання:2017
Мова видання:Українська
Жанр:Психологія
Обкладинка:М'яка
Переклад:Ганна Бірічева
У швидкому та неспокійному сучасному світі усім нам було б корисно трошки збавити темп та приділити хоч невелику частку уваги собі. Викладені методи розслаблення тіла й розуму, прийоми боротьби зі стресами й внутрішньою напругою стануть вам у нагоді на шляху до спокою й душевної рівноваги. Безліч корисних порад, цікавих ідей і дієвих заходів, які зібрані в книжці «Як бути спокійним», допоможуть відчути себе підготовленим до зустрічі зі світом, повним різних несподіванок.
Читати повністю
Анна Барнс
Анна Барнс
Читати повністю
Як бути спокійним
Як бути спокійним
Як бути спокійним
Як бути спокійним
Як бути спокійним
User Дмитрий
22.08.2021
Данная книга очень доступно преподносит информацию для саморазвития. Не стоит искать в ней решения для всех проблем в один момент, но с помощью советам можно выстроить свой день таким образом, что бы реально можно было наслаждаться каждым моментом нашей жизни. Отдельная благодарность за иллюстрации (и крутые цитаты), от некоторых из них нельзя оторваться!
User swetka1408
18.09.2019
Если Вас интересует, какие существуют пути и средства, чтобы сделать свою жизнь более спокойной и размеренной, - то эта книга даст необходимые ответы. Автор приводит несложные примеры и советы, как сохранять душевное равновесие и эмоциональную стабильность в быстром русле современной жизни, например: планировать и правильно перераспределять свои домашние и рабочие обязательства; всегда находить радость и радоваться тому, что дает жизнь; правильно отходить ко сну; позволять себе маленькие радости и удовольствия; чередовать разные виды деятельности на протяжении дня и др. К тому же, автор объясняет, что необходимо делать, чтобы снижать каждодневный стресс, например: записывать все дела, чтобы понимать, что нужно делать; делить большие задания на несколько маленьких; готовиться заранее к важным мероприятиям, чтобы не переживать о мелочах в день их проведения; находить время, чтобы расслабиться (даже когда выполняешь срочную и важную работу) и др. Советов достаточно много, они дополняются цитатами и интересными рисунками. Но, как мне кажется, все в жизни зависит от человека - будет ли он готов сам меняться и вносить коррективы в свою жизнь.
Публікації на тему
Заощаджуй, замовляючи разом
Інші книги з цієї серії
Свобода та її вороги Віра Валлє
Паперова
340,00 грн
Електронна
153,00 грн
170,00 грн
Додати у кошик
Акція
Мікромайстерність Роберт Твіґґер
Паперова
232,00 грн
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Акція
Завершуй Джон Ейкафф
Паперова
232,00 грн
290,00 грн
Додати у кошик
Акція
Тренуй свої навички
Паперова
1200,00 грн
1510,00 грн
Додати у кошик
Акція
Продуктивна добірка Майк Кон
Паперова
1163,00 грн
1490,00 грн
Додати у кошик
Акція
Психологічно-драйвова добірка Сьюзан Форвард
Паперова
1039,80 грн
1260,00 грн
Додати у кошик
Коротка книжка про мистецтво Дана Арнольд
Паперова
390,00 грн
Додати у кошик
Стійкість: тяжко виборена мудрість для ліпшого життя. Ерік Ґрейтенс
Паперова
360,00 грн
Електронна
162,00 грн
180,00 грн
Додати у кошик
Сценарії життя людей Клод М. Штайнер
Паперова
320,00 грн
Електронна
126,00 грн
140,00 грн
Додати у кошик
Ніщо не істина: стисла історія людської дурості Сергій Щербаков
Паперова
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
На 10% більше щастя Ден Гарріс
Паперова
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Акція
Ґаджет-залежність Алекс Сучжон-Кім Панг
Паперова
145,00 грн
290,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як вгамувати розум Анна Барнс
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути стійким Анна Барнс
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик
Знову вільна Тамзен Фадаль
Паперова
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Акція
Комплект Ленгольд Катерина Ленгольд
Паперова
580,00 грн
720,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як залишатися позитивним Софі Ґолдінг
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути розслабленим Лаура Мілн
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик
Акція
Кишенькова книжка емоційного інтелекту Джил Хессон
Паперова
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Акція
Тренуй свою пам’ять Рюта Кавашіма
Паперова
256,00 грн
320,00 грн
Додати у кошик
Хіт
Акція
250 фішок, що їх має знати письменник Чак Вендіґ
Паперова
145,00 грн
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як ходити до музею Йохан Ідема
Паперова
145,00 грн
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Акція
Воля та самоконтроль Ірина Якутенко
Паперова
145,00 грн
290,00 грн
Додати у кошик
Емоційний шантаж Сьюзан Форвард
Паперова
290,00 грн
Додати у кошик
Дивачка, що закохалася в мозок Венді Судзукі
Паперова
320,00 грн
Електронна
153,00 грн
170,00 грн
Додати у кошик
Стуліть пельку своїй мавпі Денні Грегорі
Паперова
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Хіт
Акція
Акція
Покоління Z на роботі Девід Стіллман
Паперова
145,00 грн
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Акція
Метод великого пряника Роман Тарасенко
Паперова
145,00 грн
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Акція
Лаяти не на те дерево Ерік Баркер
Паперова
145,00 грн
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Акція
Сила забування Майк Байстер
Паперова
232,00 грн
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
13 звичок, яких позбулися сильні духом люди Емі Морін
Паперова
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Вояки Мері Роуч
Паперова
290,00 грн
Електронна
130,50 грн
145,00 грн
Додати у кошик
Акція
Вільно за 3 місяці Бенні Льюїс
Паперова
232,00 грн
290,00 грн
Додати у кошик
Акція
Батьки в шоці По Бронсон
Паперова
145,00 грн
290,00 грн
Додати у кошик
Я, моє «я» та ми Браян Р. Літтл
Паперова
290,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути усвідомленим Анна Барнс
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути щасливим Анна Барнс
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик
З цим товаром купують
Акція
Як бути усвідомленим Анна Барнс
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути щасливим Анна Барнс
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик
Інші книги автора
Акція
Як вгамувати розум Анна Барнс
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути стійким Анна Барнс
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути усвідомленим Анна Барнс
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути щасливим Анна Барнс
Паперова
100,00 грн
200,00 грн
Додати у кошик