Акція
Як бути спокійним

Як бути спокійним

2 відгуки

Серія:

Видавництво:

До кінця акції залишилося
00
дн
00
год
00
хв
00
сек
Товар тимчасово відсутній
Додаткова інформація
Код виробника: ФБ721001У
ISBN: 978-617-09-3529-8
Вага: 0.26
Розміри, мм: 142x210
Кількість сторінок: 160
Рік видання: 2017
Мова видання: Українська
Жанр: Психологія
Обкладинка: М'яка
Переклад: Ганна Бірічева
У швидкому та неспокійному сучасному світі усім нам було б корисно трошки збавити темп та приділити хоч невелику частку уваги собі. Викладені методи розслаблення тіла й розуму, прийоми боротьби зі стресами й внутрішньою напругою стануть вам у нагоді на шляху до спокою й душевної рівноваги. Безліч корисних порад, цікавих ідей і дієвих заходів, які зібрані в книжці «Як бути спокійним», допоможуть відчути себе підготовленим до зустрічі зі світом, повним різних несподіванок.
Читати повністю
Анна Барнс
Анна Барнс
Анна Барнс уже давно цікавиться усвідомленністю та емоційним благополуччям людини. Вона дуже любить прогулянки узбережжям та захоплюється гімнастикою тай-чі.
Читати повністю
Як бути спокійним
Як бути спокійним
Як бути спокійним
Як бути спокійним
Як бути спокійним
User Дмитрий
22.08.2021
Данная книга очень доступно преподносит информацию для саморазвития. Не стоит искать в ней решения для всех проблем в один момент, но с помощью советам можно выстроить свой день таким образом, что бы реально можно было наслаждаться каждым моментом нашей жизни. Отдельная благодарность за иллюстрации (и крутые цитаты), от некоторых из них нельзя оторваться!
User swetka1408
18.09.2019
Если Вас интересует, какие существуют пути и средства, чтобы сделать свою жизнь более спокойной и размеренной, - то эта книга даст необходимые ответы. Автор приводит несложные примеры и советы, как сохранять душевное равновесие и эмоциональную стабильность в быстром русле современной жизни, например: планировать и правильно перераспределять свои домашние и рабочие обязательства; всегда находить радость и радоваться тому, что дает жизнь; правильно отходить ко сну; позволять себе маленькие радости и удовольствия; чередовать разные виды деятельности на протяжении дня и др. К тому же, автор объясняет, что необходимо делать, чтобы снижать каждодневный стресс, например: записывать все дела, чтобы понимать, что нужно делать; делить большие задания на несколько маленьких; готовиться заранее к важным мероприятиям, чтобы не переживать о мелочах в день их проведения; находить время, чтобы расслабиться (даже когда выполняешь срочную и важную работу) и др. Советов достаточно много, они дополняются цитатами и интересными рисунками. Но, как мне кажется, все в жизни зависит от человека - будет ли он готов сам меняться и вносить коррективы в свою жизнь.
Публікації на тему
Інші книги з цієї серії
Акція
Новинка
8 навичок щасливої дитини Маргарита Січкар
Паперова
176,00 грн
220,00 грн
Додати у кошик
Акція
Мікромайстерність Роберт Твіґґер
Паперова
280,00 грн
350,00 грн
Електронна
250,00 грн
Додати у кошик
Акція
Завершуй Джон Ейкафф
Паперова
256,00 грн
320,00 грн
Додати у кошик
Акція
Продуктивна добірка Майк Кон
Паперова
1186,40 грн
1520,00 грн
Додати у кошик
Акція
Психологічно-драйвова добірка Сьюзан Форвард
Паперова
1188,30 грн
1440,00 грн
Додати у кошик
Коротка книжка про мистецтво Дана Арнольд
Паперова
390,00 грн
Додати у кошик
Стійкість: тяжко виборена мудрість для ліпшого життя. Ерік Ґрейтенс
Паперова
390,00 грн
Електронна
320,00 грн
Додати у кошик
Акція
Сценарії життя людей Клод М. Штайнер
Паперова
312,00 грн
390,00 грн
Електронна
290,00 грн
Додати у кошик
Акція
На 10% більше щастя Ден Гарріс
Паперова
256,00 грн
320,00 грн
Електронна
250,00 грн
Додати у кошик
Акція
Емоційний комплект Девід Дестено
Паперова
509,10 грн
640,00 грн
Додати у кошик
Акція
Ґаджет-залежність Алекс Сучжон-Кім Панг
Паперова
160,00 грн
320,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як вгамувати розум Анна Барнс
Паперова
110,00 грн
220,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути стійким Анна Барнс
Паперова
110,00 грн
220,00 грн
Додати у кошик
Акція
Комплект Ленгольд Катерина Ленгольд
Паперова
596,10 грн
740,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як залишатися позитивним Софі Ґолдінг
Паперова
110,00 грн
220,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути розслабленим Лаура Мілн
Паперова
110,00 грн
220,00 грн
Додати у кошик
Акція
Кишенькова книжка емоційного інтелекту Джил Хессон
Паперова
320,00 грн
Електронна
250,00 грн
Додати у кошик
Акція
Тренуй свою пам’ять Рюта Кавашіма
Паперова
256,00 грн
320,00 грн
Додати у кошик
Акція
Керуй гормонами щастя Лоретта Граціано Брюнінг
Паперова
256,00 грн
320,00 грн
Електронна
250,00 грн
Додати у кошик
Хіт
Акція
250 фішок, що їх має знати письменник Чак Вендіґ
Паперова
160,00 грн
320,00 грн
Електронна
250,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як ходити до музею Йохан Ідема
Паперова
312,00 грн
390,00 грн
Електронна
290,00 грн
Додати у кошик
Акція
Воля та самоконтроль Ірина Якутенко
Паперова
256,00 грн
320,00 грн
Додати у кошик
Акція
Емоційний шантаж Сьюзан Форвард
Паперова
256,00 грн
320,00 грн
Додати у кошик
Стуліть пельку своїй мавпі Денні Грегорі
Паперова
320,00 грн
Електронна
250,00 грн
Додати у кошик
Акція
Емоційний успіх Девід Дестено
Паперова
256,00 грн
320,00 грн
Електронна
250,00 грн
Додати у кошик
Хіт
Акція
Акція
Покоління Z на роботі Девід Стіллман
Паперова
160,00 грн
320,00 грн
Електронна
250,00 грн
Додати у кошик
Самомотивація Андро Донован
Паперова
320,00 грн
Додати у кошик
Акція
Лаяти не на те дерево Ерік Баркер
Паперова
160,00 грн
320,00 грн
Додати у кошик
Акція
Батьки в шоці По Бронсон
Паперова
160,00 грн
320,00 грн
Додати у кошик
Акція
Злюб Мері Роуч
Паперова
256,00 грн
320,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути усвідомленим Анна Барнс
Паперова
110,00 грн
220,00 грн
Додати у кошик
З цим товаром купують
Акція
Як бути усвідомленим Анна Барнс
Паперова
110,00 грн
220,00 грн
Додати у кошик
Інші книги автора
Акція
Як вгамувати розум Анна Барнс
Паперова
110,00 грн
220,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути стійким Анна Барнс
Паперова
110,00 грн
220,00 грн
Додати у кошик
Акція
Як бути усвідомленим Анна Барнс
Паперова
110,00 грн
220,00 грн
Додати у кошик