Практика усвідомленості

Практика усвідомленості

0 відгуків

Видавництво:

Додати у кошик
Додаткова інформація
Код виробника: 012550
ISBN: 9786171702394
Вага: 0.28
Розміри, мм: 150х205
Кількість сторінок: 224
Рік видання: 2024
Мова видання: Українська
Жанр: Психологія, Особистий розвиток
Обкладинка: Тверда

Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестандартно мислити, підвищувати свою самоцінність та цінність інших людей, не послуговуючись оціночними судженнями чи стереотипами. Залишатися врівноваженими у складних обставинах. Не ігнорувати некомфортні емоції та почуття. Давати раду стресу, тривожності, панічним атакам, фізичному болю, залежностям. Медитативна практика усвідомленості повертає свободу обирати, як реагувати на все, що відбувається. Для цього потрібно трохи часу, терпіння й довіри до себе.

У буремні воєнні часи так важливо знайти для себе куточок умиротворення та спокою — нехай ця книжка стане ним! Вона подарує читачеві сміливість та енергію рухатися вперед, змінювати своє життя на краще навіть попри такі критичні перешкоди. А ще — перетворювати дрібні поразки на великі перемоги.

Читати повністю
Меттью Соколов
Меттью Соколов
Читати повністю
reviews_image
На даний момент список відгуків порожній
Залиште свій відгук про товар
З цим товаром купують
Бій за Київ Сергій Руденко
Паперова
390,00 грн
Електронна
290,00 грн
Додати у кошик
Посібник із DevOps Патрік Дебуа
Паперова
640,00 грн
Додати у кошик
Акція
Хіт
Чистий кодер Роберт Мартін
Паперова
730,00 грн
Електронна
420,00 грн
Додати у кошик
Естетичний інтелект Полін Браун
Паперова
420,00 грн
Електронна
290,00 грн
Додати у кошик
Живи працюй працюй працюй здохни Корі Пайн
Паперова
450,00 грн
Електронна
320,00 грн
Додати у кошик
Хіт
Чистий код Роберт Мартін
Паперова
730,00 грн
Додати у кошик
Хіт
Чиста архітектура. Видання друге Роберт Мартін
Паперова
730,00 грн
Додати у кошик
Акція
Стратегія, що працює Пол Лейнванд
Паперова
195,00 грн
390,00 грн
Додати у кошик