Кишенькова книжка емоційного інтелекту

Відгук від katemolochko «Якщо у вашому житті щось пішло не туди, не йдіть слідом...» © Роджер Бенсон 🔹 Про що книжка? ✅ Розуміння емоцій ✅ Керування емоціями ✅ Розвиток емоційного інтелекту ✅ Розвиток соціального інтелекту Фактично перший розділ – короткий огляд загальної теорії, а потім усі три розділи мають однакову структуру – теорія про конкретну тему [найчастіше – конкретну емоцію] й добірка практичних вправ/технік, щоби покращити свої скіли в цій темі 💪 🔹 Враження Мені книжка сподобалася 😊 Я не очікувала від неї чогось, крім того, що обіцяє заголовок. А це той випадок, коли заголовок повністю відповідає змісту 😁 Кишенькова книжка ЕІ з добіркою невеличких вправ. Здається, дуже актуальна тема сьогодні! І якби кожен.. кожен прочитав і носив у своїй «кишені» цю книжку, щоб у відповідний момент повернутися до потрібного розділу, тоду… Ох, тоді життя було б трошки приємніше 😌 Мрії-мрії

Кишенькова книжка про емоційний інтелект ⠀ Для кого книжка? ? Для тих, хто тільки нещодавно почав цікавитися емоційним інтелектом. ? Для тих, хоче навчитися керувати емоціями. ? Для тих, хто вже багато читав про емоції, але хоче підсумувати для себе все вивчене / прочитане. ? Для тих, хто веде лекції, тренінги або курси, де є блок про емоційний інтелект. Щоб написати цікавий та інформативний виступ без «мудрованих» професійних фраз. ⠀ Чотири частини: ? Розуміння емоцій – звідки емоції походять і навіщо вони взагалі. Ви ж знаєте, що не існує позитивних і негативних емоцій. Всі емоції потрібні. ? Керування емоціями – про сум, збентеження, самотність, стрес, ревнощі, заздрість. Не зі всім згодна, але читати було цікаво. ? Розвиток емоційного інтелекту – ця частина була мені найкориснішою. Про деякі теми тепер хочу дізнатися більше, а дещо знадобиться мені у роботі. ? Розвиток соціального інтелекту – розділ або не допрацьований, або просто тут недоречний. «Керування чиїмось гнівом» чи «Керування чиєюсь розчарованістю». Не зрозуміла, навіщо. Можна підтримати людину і контейнерувати свої емоції, але чужі – може, це для тих, хто працює в колективі. ⠀ Книжка практично без води – це плюс. Але й без даних досліджень чи наукових підтверджень інформації – це мінус. Всього про емоції на 176 сторінках ну ніяк не помістиш – це я розумію. ⠀ Книжка сподобалася. Маю від видавництва «Фабула» це «Емоційний шантаж» і «Емоційний успіх». Буду читати, коли повернуся до Києва.⠀