Емоційний інтелект

Керувати емоціями та «навчити» їх працювати на себе, прокачати навички самоконтролю та прийти до глибшого розуміння себе та оточення. Досягти успіху в житті, професіональній сфері та взаєминах, і просто стати розумнішим та впевненішим допоможе книга «Емоційний інтелект». Книжка, яка змінює уявлення про те, що означає бути розумним». Написана американським психологом Деніелом Ґоулманом, вона звертає увагу на важливість розуміння та контролю емоцій. На думку Ґоулмана, емоції відіграють у досягненні успіху на роботі, у навчанні, творчості та в особистому житті значно більшу роль, ніж це заведено вважати. Але що це за феномен — «емоційний інтелект» (EQ)? Чи існують для нього якісь мірила? Чим він відрізняється від звичного IQ? І чому той, хто свідомо ним озброївся, зазвичай досягає більшого успіху, ніж просто ерудовані та освічені люди? Про це детально розповідає автор книги у взірцевій для нонфікшн-літератури праці.

У своїй праці з науково-популярної нейробіології Деніел Ґоулман також розкрив тему керування емоціями. Книга навчить, як впоратися з пригніченням, гнівом, дратівливістю та депресією, розвинути емпатію та зробити мислення більш багатогранним та поглибленим. Автор також наводить цікаві факти з нейробіології, як працює мозок та на чому ґрунтуються психічні процеси, що таке самосвідомість та як її досягти. Деніел Ґоулман у своїй книзі детально пояснив, як емоції зароджуються на фізіологічному рівні, у яких формах проявляються назовні та у який спосіб ними можна керувати. Словом, купити «Емоційний інтелект» Деніела Ґоулмана варто принаймні й для того, щоб отримати дієвий інструмент у тому, щоб «гакнути» власну свідомість та розігнати потужності розуму у легальний спосіб — через самопізнання та саморозвиток.

Переклад - Соломія-Любов Гумецька.